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Le programme d’Entraînement aux Habiletés Parentales BARKLEY vise à soutenir les parents dans l’éducation de leurs enfants, en particulier ceux qui présentent des Troubles Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH). Il fait partie des stratégies non...

Associer le travail du corps et de l'esprit pourrait être une solution très intéressante pour réguler l'anxiété et la dépression. Les troubles anxieux D'après l'INSERM, il existe 6 types de troubles anxieux : l'anxiété généralisée, le trouble panique, les phobies...

La sophrologie et le TDA/H ? Vous vous demandez en quoi la sophrologie peut-elle être une aide intéressante pour accompagner l’enfant, l’adolescent ou l’adulte souffrant de ce trouble ? Tout d’abord revenons sur quelques caractéristiques du TDA/H Globalement le...

L’anxiété, un phénomène exacerbé par cette période « virale » L’anxiété est une peur de nature anticipatrice.  Le sujet de la peur n’est pas présent mais l’esprit se décale dans le temps et envisage le sujet de la peur par anticipation. Elle arrive...

Marre de ne plus dormir ! D’où ça vient ? Plusieurs phénomènes peuvent générer les insomnies et le manque de sommeil : traumatisme, horaires de travail décalés, variations hormonales, excès d’écran et de lumière bleu, perturbation du cycle veille/sommeil ,...

Un nouveau cabinet de sophrologie s’est ouvert sur Hyères Le cabinet se situe dans le centre de ville de Hyères au : 10, rue Brest (proche du Mac Donald) A l’issu d’un cursus de 2 années au Centre de Formation Zuili à Avignon, Caroline a obtenu son diplôme de...

La surcharge mentale peut devenir un constat quotidien au cours de certaines périodes intenses. La conscience du lien corps-esprit ne peut plus être ignorée et certaines techniques peuvent entraîner la personne à gérer ce lien. Une vie à 200 à l'heure Ne vous est-il...

Pour vous ressourcer pour gérer le stress de la rentrée rien de tel que la pratique de la sophrologie en pleine nature ! En séances individuelles ou collectives, vous pouvez choisir la formule la plus adaptée à vos préférences. Balades Sophro collectives Voici les...

La respiration est au coeur de la vie et la vie bat au rythme de notre respiration, sans elle notre vie s'éteint. Cette fonction est déjà conséquente, et en même temps elle peut être encore bien plus que cela. Elle peut également être un outil de gestion des émotions....